Jag tycker att träden anspelar på erotik, vad tycker ni ?
Tja !!
Andra dagen jag är ledig nu och tänkte därför skriva ner lite funderingar ang. näringslära.
Läste föresten på text-tv idag att diabetes typ-1 ökar lavinartat i Europa och forskare vet ej vad det beror på ??????, de tror att det har med för högt energiintag att göra ???????!!!
Detta säger väl allt om hur komplext det här med kost-rek är. Och förvånande att man inte tar hänsyn till sociala, biologiska och kroppsmässiga faktorer. Jag är mycket förvånad att man 2009 tror att det har med för högt energi-intag att göra.....från vilken energikälla menar forskarna? kolhydrater, fett , protein ? ....... Det är nu dags att se om på näringsrek, och reglementen vad gäller livsmedel. Ska det vara lagligt att sälja godis (som innehåller snabba kolhydrater och mängder med skit-tillsatser) i skolor, eller för den delen i livsmedelsaffärer?.....
Varför är det så svårt för forskare att välkomna mera fett som energikälla då vi har så mycket info. om kolhydraternas skadliga verkan i stora mängder. Är forskarna sponsrade av företag med vinst-intressen?
ORAC är en enhet för antioxidantstyrka och man uppskattar att man behöver runt 2500 ORAC-enheter och uppåt, om dagen. Det är de kompakta och kraftigt färgade grönsakerna, frukterna och bären som innehåller mest antioxidanter, eftersom färgen till stor del utgörs av dessa näringsämnen. Det verkar vara bättre att blanda en massa olika färgrika antioxidanter än att äta stor del av en viss vara, då antioxidanterna agerar bättre tillsammans.
Värdena gäller för 100 gram av livsmedlet. Tänk på att energiinnehållet är oerhört olika. 100 gram choklad innehåller mer än tio gånger så mycket energi som bär.
Livsmedel ORAC-värde
Mörk choklad 13 120
Mjölkchoklad 6 740
Katrinplommon 5 770
Blåbär 4 460
Granatäpple 3 307
Russin 2 830
Björnbär 2 036
Grönkål 1 770
Tranbär 1 750
Vitlök 1 662
Jordgubbar 1 540
Spenat 1 260
Hallon 1 220
Gul squash 1 150
Brysselkål 980
Plommon 949
Alfalfagroddar 930
Ångkokt spenat 909
Broccoli 890
Rödbeta 840
Avokado 782
Apelsin 750
Blåa vindruvor 739
Röd paprika 710
Körsbär 670
Kiwi 610
”Baked beans” 503
Blodgrape 495
Grapefrukt 460
Kidneybönor 460
Gul lök 450
Majs 400
Aubergine 390
Blomkål 385
Frusna ärtor 375
Potatis 300
Sötpotatis 295
Kål 295
Sallad 265
Nätmelon 250
Äpplen 218
Morot 210
Banan 210
Tofu 205
Tomat 195
Zucchini 176
Aprikos 175
Persika 170
Päron 134
Vattenmelon 100
Gurka 60
Ja, då var det dags då... dagen D , dygnet vi fotbollsnördar väntat på...... för er andra som höjer ögonbrynen så är det final i champions league i fotboll ikväll, i Rom mellan Manchester United - Barcelona.
Ska bli så förbannat kul att se världens 2 bästa och mest offensiva lag göra upp om världens mest efterlängtade trofeé.
Hoppas Barca vinner.........
http://www.sr.se/webbradio/webbradio.asp?type=db&Id=1751049&BroadcastDate=&IsBlock=Jag fick frågan av radiosporten (dalarna) om vad jag tyckte om dalalagens inledning i fotbolls-serierna och det är alltså jag som pratar de första 11-12 sekunderna.
